Masaje Ayuryoga & Trabajo de Respiración

La base de mis sesiones individuales es la respiración. Combino el masaje ayurveda que aprendí del método Kusum (AYRM) con el trabajo de la respiración y/o relajación guiada, que he ido aprendiendo a lo largo de los años.

Al comienzo de cada sesión, dedico buena parte del tiempo a trabajar en la respiración, a través de un tipo de respiración que libera, en lugar de hacer circular la energía como se haría en una clase de yoga. Cuando aumentamos la capacidad y la conciencia de nuestra respiración, podremos explorar nuestro cuerpo de forma progresiva y llevar la luz y oxígeno a las partes desatendidas y olvidadas del cuerpo.  Al combinar el masaje y la respiración, las personas se descubren de una manera nueva, más ligeras, más presentes.

Cada sesión es diferente y se adapta a lo que la persona necesita en ese momento. Las sesiones pueden durar desde una a dos horas.

Para reservar una sesión con Marta o aclarar alguna duda, escribe a martacr.yoga@gmail.com